悪玉コレステロールより危険なレムナント 大豆ファーストで改善

2017年5月27日 | カテゴリー:健康

赤ら顔、体重増加、更年期の女性の脳卒中にあらわれる3つのサイン

2017年5月24日 | カテゴリー:健康

女性は僅差だが男性よりも脳卒中になりやすい(年間脳卒中死亡者数=男性は約5.3万人 女性は約5.8万人)。
女性は出産時に出血があるため女性ホルモンに出血を止める働きがある。そのため男性に比べて血液が固まりやすい。

もう一つの原因は更年期からの急激な体質変化。女性ホルモンの減少によって体には3つのサインが現れる。更年期以降の女性でこのような3つの傾向があらわれてきたら脳卒中に注意が必要です。

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内山信二、味噌汁ファーストと歯周病予防の毒出しうがいで寿命が延びる

2017年5月23日 | カテゴリー:健康

タレントの内山信二さんが名医の太鼓判の人間ドックビフォーアフターで余命6年・寿命41歳と診断された。理由は心臓の血管に50%狭くなった部分があり心筋梗塞のリスクが高かった事と、血液検査の肝臓の数値や中性脂肪など11項目が異常値だったため。30歳過ぎてからは野菜を食べるようにしてる、最近野菜足りてないなって時はしゃぶしゃぶ専門店へ行き肉を食べるという(?)

他にも重度の歯周病が見つかった。

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フジモン、サバ缶と豆乳マヨネーズで寿命が延びる

2017年5月23日 | カテゴリー:健康

芸人のフジモン(藤本敏史)が名医の太鼓判の人間ドックビフォーアフターで余命9年・寿命55歳と診断された。フジモンは朝晩は家で健康的な食事を摂っていたが、揚げ物やお菓子が好きで1日に77g(1日の摂取量目安は9g)も油を摂る日があるほど油を摂りすぎていた事が原因で、悪玉コレステロールが治療が必要なレベルに、心臓の血管の動脈硬化が進んでしまっていた。

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冷たい汗や胸焼け、森本レオが体験したサイレント心筋梗塞

2017年5月21日 | カテゴリー:健康

心臓を掴まれたような痛みや、心臓の痛みを脳が錯覚する事で肩こりや頭痛、目や顔など色々な場所に痛みが出る事がある心筋梗塞。7年前の冬、タレントの森本レオさんはそのような痛みが全く無いサイレント心筋梗塞を体験したという。

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中村獅童さんに見つかった肺腺がん タバコをやめても20年は要注意

2017年5月20日 | カテゴリー:健康

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中村獅童さんに見つかった肺腺がんとは肺がんの中で一番多いタイプ。肺の末梢にできやすいため扁平上皮がんなどの肺の入り口にできるタイプと違って咳・血痰などの症状が出にくい。TOKIOの国文さんがつい最近中村獅童さんに会ったそうですが咳などは出てなかったという。

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アミロイドβを排出する睡眠とマインド食

2017年5月19日 | カテゴリー:健康

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睡眠時間を十分に取ると認知症の原因物質アミロイドβが排出されるとか。血糖値を下げる脳波(血糖値はアミロイドβの蓄積にも影響)も寝ている時に出るといいますし睡眠って大事ですね。

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高血糖ストップ遺伝子サーチュイン遺伝子を活性化させる相撲取りの食生活

2017年5月17日 | カテゴリー:健康

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増えすぎた糖分で血液がドロドロ状態になり血管を老化させる高血糖。日本人はインスリンの効きが悪く血糖値を抑えにくい人種だが、同じ日本人でも相撲取りは高血糖ストップ遺伝子といわれるサーチュイン遺伝子が活性化しているため大量に炭水化物を摂っても食後に高血糖の状態にならないという。

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認知機能や足腰の筋肉の衰えを防ぐビタミンD、鮭を毎日食べる人の体内に多い

2017年5月17日 | カテゴリー:健康

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認知機能や足腰の衰えを防ぐ効果がわかってきたビタミンD。鮭をよく食べる新潟県村上市の人達は体内のビタミンDの濃度が高い人が多く認知機能や足腰の筋力がしっかりしている人が多いという。

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便秘薬が効かない・・・原因は認知症になる可能性があるレビー小体病かも

2017年5月14日 | カテゴリー:健康

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レビー小体病とは、体内のタンパク質が変異して体中の神経を次々と攻撃してしまう病気です。レビー小体による神経の破壊は腸やそのほかの内臓の周囲から始まります。腸の神経が破壊されると腸の働きが鈍くなり便秘に。レビー小体病で便秘になっている場合、センナなどの刺激性の下剤を使うと神経細胞がさらに破壊され便秘が重篤化してしまい便秘薬が効かなくなってくる場合があります。

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関根勤さんの長寿菌が増えた水キムチ

2017年5月13日 | カテゴリー:健康

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長寿菌とは健康な高齢者が多く持っている腸内細菌。増やせば健康で長生きできるかもしれないらしい。

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認知症や血管の病気のリスクが高まる男性更年期障害テストステロン減少症

2017年5月10日 | カテゴリー:健康

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生活習慣の乱れやストレスによる男性ホルモン分泌の低下が原因の男性更年期障害(テストステロン減少症)。放置すれば心筋梗塞・脳卒中・認知症などのリスクが高まる。

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長生きホルモンアディポネクチンを持つ長寿の人が継続的に摂取する大豆タンパク質とマグネシウム

2017年5月6日 | カテゴリー:健康

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全員90歳以上のぎんさん四姉妹や81歳の毒蝮三太夫さんなど、健康長寿の人達は長生きホルモンのアディポネクチンを大量に持っていた。

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【最新3大スーパーフード】認知症予防に卵&ココナッツオイル、老化防止にメロン

2017年4月29日 | カテゴリー:健康

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抗加齢医学と認知症の専門医、白澤卓二さんが現在おすすめのスーパーフード。

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自律神経が整い血圧が改善される横隔膜呼吸

2017年4月26日 | カテゴリー:健康

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1日2回で自律神経が整い血圧が改善される横隔膜呼吸。

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