冷やしうどんダイエット 腸が冷えて免疫力が落ちたりしないのか?

2017年7月17日 | カテゴリー:ダイエット

「60kgあった体重が55kgになりました」「うどんを食べながら痩せられて腸お手軽」などとネットで話題になってるとか。うどんは蕎麦、ごはん、パンよりカロリーと糖質が少ない事からダイエット食として注目されているらしい。

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チーズで内臓脂肪スッキリ 斉藤さんが14kg痩せた食べ方

2017年7月4日 | カテゴリー:ダイエット

東北大学大学院教授の斉藤忠夫さんは、特に運動はせずチーズを利用した食事法に加え糖質制限を行ったところ半年で14kg痩せたそうです。糖質の少ない食事などで血糖値が下がると膵臓から脂肪の分解を助けるグルカゴンというホルモンが出るのも痩せた理由のようです。

※斉藤忠夫・・・チーズなどの乳製品が人間に与える効果について40年以上研究。「やせる!健康!骨丈夫!和チーズダイエット」「チーズの科学」などチーズの効能に関する本を多数出版。

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ゆんころ杉本彩えれなの生活丸コピで痩せるのか

2017年6月20日 | カテゴリー:ダイエット

丸コピした3人は減量に成功しましたがハードすぎて実行が難しそうですね…フーリカと塩は試してみたいですが。

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夜トマト&夜バナナダイエット ケチャップ大さじ4杯でも良さそう?

2017年4月3日 | カテゴリー:ダイエット

尼神インターホ誠子さんが夜トマトダイエット、バターぬりえさんが夜バナナダイエットを実践。

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太ももにオレンジピールスキンができる人は太りやすい?

2017年4月2日 | カテゴリー:ダイエット

体内時計のズレをリセットして肥満など生活習慣病を予防する時間栄養学

2017年3月15日 | カテゴリー:ダイエット 健康

人間の体内時計は日々少しずつズレていくようにできている。体内時計は調整せず放っておくとどんどんズレていき、睡眠を促す作用・ガン抑制や抗酸化作用を持つホルモン、メラトニンの分泌がおかしくなり不眠症・肥満・がんなど様々な生活習慣病に繋がっていく。

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やしろ優さんの二の腕とウエストが痩せた筋肉枯れ予防体操

2017年3月11日 | カテゴリー:ダイエット 健康

筋肉枯れとは筋肉量・筋力の低下の事。主な原因は加齢だが肩甲骨の可動域が狭くなることも原因に。

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ぽっちゃりママが挑戦「男性ホルモンダイエット&美尻ダイエット」

2017年3月9日 | カテゴリー:ダイエット

ぽっちゃりママのダイエット奮闘記

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ぽっちゃりママが挑戦「メディカルパーソナルダイエット&森拓郎流糖質OKダイエット」

2017年3月9日 | カテゴリー:ダイエット

ぽっちゃりママのダイエット奮闘記

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北陽が実践した小豆水ダイエットとホット梅干しダイエット

2017年2月27日 | カテゴリー:ダイエット

北陽の二人が小豆水ダイエットとホット梅干しダイエットを実践。北洋伊藤は小豆水ダイエット1週間で-3kgに成功。他の番組では違う人が小豆水とホット梅干し両方食べる+エクササイズで検証していたことがあったと思いますが小豆茶だけでも効果あるんですね。伊藤さんはメンチカツ弁当やラーメンなど好きなもの自由に食べながら運動もしてなさそうでしたがお腹もスリムになっていた。

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どれが続けやすい?肉野菜スープ早寝早起き3食腸内フローラダイエットを倉田麻木橋本が実践

2017年2月21日 | カテゴリー:ダイエット

肥満に悩む芸能人それぞれの生活習慣に合ったダイエット法を医師が提案。2週間行った結果。

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清水よし子さんが冬太り解消に成功した甘酒豆乳ダイエット

2017年1月14日 | カテゴリー:ダイエット

暖房に頼りすぎて代謝が落ちる冬は豆乳甘酒を飲むと冬太りを防げるらしい。

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グルテンフリー8時間MCTオイル餃子ダイエットどれが一番痩せる?ダイエット総選挙2017

2017年1月12日 | カテゴリー:ダイエット

体重80kg超えのおデブ女子12人が3人ずつチームに別れ、別々のダイエット法とスポーツジム「セントラルスポーツ」指導による運動も合わせて行った結果。

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焼肉寿司オチョ忍者6食ダイエットは本当に効果があるのか

2017年1月5日 | カテゴリー:ダイエット

テレビ番組「○○式って本当に効くの?」で怪しいダイエット本の効果を一般女性と女性芸人が1ヶ月検証。

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肥満予防と美肌に「花豆」、腸内環境と血糖値改善に「菊芋」―医師500人が選んだ年末年始に摂りたい健康食材

2016年12月18日 | カテゴリー:ダイエット 健康

医師500人に聞いた冬が旬で年末年始に摂りたい健康食材ベスト2

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