出雲の漢方&スイカ&お腹の脂肪つぶし 女性誌編集者イチオシのダイエット法

食事制限や運動なしで脂肪撃退「お腹の脂肪つぶし」

  • 女性誌「からだにいいこと」イチオシのダイエット法
  • 女優やモデルも実践している
  • 食事制限や運動はしなくていい
  • 2週間で下腹8.7cm、体重1.8kg痩せた人がいる

やり方

①肋骨の下を4本の指の腹を使って押す
→肋骨に沿ってみぞおちまで複数回にわけて強めにゆっくりと

②ヘソの両脇を縦に掴む
→表面のぜい肉だけでなく奥の筋肉までつかむ
→すこしずつズラシながらお腹全体を満遍なく掴んでいく

③両手をグーにしてみぞおちからヘソの下まで強めに押し流す
④手の平で胸の下からヘソに向かって斜めに押し流す

※朝晩1セットずつ行う

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寝ている間に痩せる「スイカダイエット」

  • 女性誌「からだにいいこと」イチオシのダイエット法
  • スイカに含まれるシトルリンというアミノ酸の効果
  • 寝てる間に代謝を良くして痩せやすい体にしてくれる
  • スイカは糖分が少なく100gで37kcalしかない
  • スイカは抗酸化作用があり美肌にも効果的

やり方

寝る約3時間前にスイカ200gを食べる

3日で3kg痩せる「マスタークレンズ」

  • 女性誌「GOSSIPS」イチオシの方法
  • GOSSIPSの編集長が実践して2日で-2kgの効果があった

やり方

メープルシロップ大さじ2、レモン果汁大さじ2、カイエンペッパー(唐辛子の粉末)0.5g、水236mlを混ぜて作るクレンズドリンクを1日6~7杯飲む
②他には一切口にしない

※断食に近いので3日が限度

出雲の漢方ダイエット

  • 女性誌「美ST」イチオシダイエット
  • 実践している有名人が多い
  • 自分にあった漢方茶を処方してもらえる
  • 基礎代謝を上げる効果と食欲を抑える効果がある
  • 2ヶ月で3kg、半年で8kg減の効果があった人も

漢方のもらい方

斐川中央クリニックで生活や習慣についての健康調査票を記入、尿検査や血液検査、看護師の問診、院長の問診を受ける。

費用(初診):診察代+1か月分の漢方茶=6000円

HP・連絡先:斐川中央クリニック

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2016年6月23日 | カテゴリー:ダイエット

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