認知機能や足腰の筋肉の衰えを防ぐビタミンD、鮭を毎日食べる人の体内に多い

2017年5月17日 | カテゴリー:健康

タグ:

認知機能や足腰の衰えを防ぐ効果がわかってきたビタミンD。鮭をよく食べる新潟県村上市の人達は体内のビタミンDの濃度が高い人が多く認知機能や足腰の筋力がしっかりしている人が多いという。

この投稿の続きを読む »

キクラゲは免疫力を上げ寿命を延ばす食べ物だった

2015年10月10日 | カテゴリー:健康

タグ:

kikurage

最近の研究でキクラゲに豊富に含まれるビタミンDに寿命を延ばす効果がある事が発見された。現在も研究中で、なぜ寿命を延びるのか詳しいメカニズムはわかっていないが、ビタミンDの免疫力を上げる効果が影響しているのではないかと推測されている。風邪をひいたり体調を崩しやすいこれからの季節に摂っておきたい栄養素だ。

この投稿の続きを読む »

このページの先頭へ

イメージ画像