レモンを毎日食べるレモン農家、60代で20代と同じレベルの骨密度

2017年6月4日 | カテゴリー:健康

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カルシウムは摂取しても体内に吸収されるのは非常に少ない。一番吸収されやすい牛乳・乳製品でも40%ほど。さらに加齢によっても吸収されにくくなってくる。

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お酒で顔が赤くなる人がなりやすい骨粗鬆症、ゴマやトマトで予防

2015年10月23日 | カテゴリー:健康

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骨粗鬆症は閉経や偏った食生活などが原因で骨がスカスカになる病気です。お酒で赤くなる人もなりやすいといわれています。骨粗しょう症が厄介なのは自覚症状がほとんど無いこと。背骨がいくつも骨折していても大して痛みが出ないため、気付かずに悪化させてしまう場合も少なくない。

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