最新情報

ココナッツオイルをよく使うと内臓脂肪が増える?

2018年9月13日 | カテゴリー:健康

↓の項目に3つ以上当てはまったら危険という内臓脂肪危険度チェックがあるようです。

・人より食べるのが早い
・夜はシャワーだけで済ます
・食事をかなり減らして体重を落とした
・ビルの3階に上がる時はエレベーターを使う
・ココナッツオイルをよく使う

ココナッツオイルについてですが、ココナッツオイルは飽和脂肪酸がかなり多いです。飽和脂肪酸は摂りすぎるとインスリン抵抗性が生じるようです。インスリン抵抗性が生じると脂肪燃焼などの働きがあるホルモン、アディポネクチンが低下するようなので、内臓脂肪の増加に繋がるのかなと思いました。

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食べ過ぎてないのに血糖値が上がる原因小腸のガス、息におなら成分が入っている人はガスが溜まってるかも

2018年9月12日 | カテゴリー:健康

高血糖の原因としては食べ過ぎ・甘いもの・運動不足などが知られていますが、小腸で発生するガスも血糖値が上がる原因なのだそうです。

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金田朋子さんと具志堅さんが酢ベジ生活で血糖値と血圧が改善される

2018年9月11日 | カテゴリー:健康

食後血糖値が高かった金田朋子さんは酢しょうが、血圧が高かった具志堅さんは酢ニンニクを10日間実践したそうです。

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ロンハー健康診断

2018年9月8日 | カテゴリー:健康

ロンブーの2人、千鳥の2人、カンニング竹山、チョコレートプラネット松尾の8人が健康診断を受けたそうです。

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疲労回復に焼肉やチョコ、コーヒーは逆に疲労が溜まる?

2018年8月31日 | カテゴリー:健康

人間の体は睡眠中に副腎から疲れをとるホルモンが分泌され朝までに疲れが解消されるという仕組みになっているのですが、疲労回復に効果的なイメージがある食べ物の中には、このホルモンが無駄遣いされて必要な分が不足してしまい疲れがとれないものがあるそうです。

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1日1個以上のキウイでうるおいのある便へ

2018年8月15日 | カテゴリー:健康

便が腸内をなかなか進まず滞る事で起きる便秘。キウイを食べればうんちが腸内を超高速で進みあっという間に排便されるのだそうです。

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爪の先が指の第一関節の上の部分より下にあると肺の病気の可能性あり

2018年8月9日 | カテゴリー:健康

人差し指を地面と平行にまっすぐ伸ばし、第一関節の上の部分と爪の先の位置をチェック。第一関節の上の部分より爪の先が下にあると肺に異常がある可能性があるそうです。

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キンタロー、蒸し大豆で免疫力アップ

2018年8月7日 | カテゴリー:健康

普段疲れやすく、だるさやしんどいなという重たい感じがあるという免疫力低下が原因と思われる症状があるというキンタローさんが、食前に蒸し大豆を20粒食べる免疫力アップ法を実践したそうです。

2週間実践した結果、だるさなどは改善されなかったのか体感が無いと言っていましたが血液検査では医師がびっくりするほど免疫力がアップした事がわかったそうです。筋力も免疫力と関係があるといいます。キンタローさんは最近かなりハードなトレーニングでダイエットしていたそうなので、筋肉が付いていた事も良い結果に繋がっていそうかなと思いました。ただ、まだ実年齢よりは免疫力が低いようなのでこれからも蒸し大豆を続けていく必要があるようです。

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中山エミリさんとおのののかさんが3DマンモとABUSで乳がん検査

2018年8月6日 | カテゴリー:健康

中山エミリさんとおのののかさんが最新の乳がん検査、3DマンモグラフィとABUSを受けたそうです。

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坂下千里子さんと大鶴義丹さんが心臓ドックで心筋梗塞の危険性を検査

2018年8月5日 | カテゴリー:健康

坂下千里子さんと大鶴義丹さんが心臓ドックで心筋梗塞の危険性を検査したそうです。

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東尾理子さんがゼロトレでウエスト13cm減、腰痛膝痛の改善や身長が伸びた人も

2018年8月4日 | カテゴリー:ダイエット

苦くないゴーヤの見分け方と苦いゴーヤの苦味を抑える方法

2018年8月3日 | カテゴリー:生活

お腹が張るのを防ぐ方法、食前に口をゆすぐ&米をお湯に浸けてから炊く

2018年8月2日 | カテゴリー:健康

お腹が張る原因は色々ありますが、便秘や口の中の菌が原因の場合があるようです。

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チーズは紫外線によるシミや肌荒れを防いでくれる

2018年8月1日 | カテゴリー:健康

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嶋大輔さんの血圧が下がった酢納豆、視力回復効果も

2018年7月31日 | カテゴリー:健康

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