こんにゃくトンカツで肌ツヤが良いピカピカな肌に?

2017年11月22日 | カテゴリー:健康

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加藤紗里さん新型栄養失調&血液ドロドロだった?

2017年11月21日 | カテゴリー:健康

新型栄養失調とは、1日に必要なカロリーは摂れているがたんぱく質・ビタミン・ミネラルなど特定の栄養素が不足した状態。モデルの加藤紗里さんはこの症状に当てはまるとして医師に注意されたそうです。

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ルネッサンス大学山田ルイ53世教授の食事制限法が危ない

2017年11月21日 | カテゴリー:健康

ルネッサンス大学・山田ルイ53世教授(髭男爵)が独自の食事制限法によって椎間板ヘルニアになっていたそうです。

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加熱で失われるスルフォラファンを茹でたブロッコリーから摂る方法

2017年11月17日 | カテゴリー:健康

寝返りや長時間座る事が原因の新型腰痛、殿皮神経障害

2017年11月16日 | カテゴリー:健康

焼き海苔の3つのビタミンB群で血管の老化を防止できる可能性

2017年11月15日 | カテゴリー:健康

血糖値を下げるみかん オレンジュジュースなら1杯半?

2017年11月15日 | カテゴリー:健康

ピカ子さんの前立腺がプロダクティブ

2017年11月13日 | カテゴリー:健康

オネエタレントのピカ子さんが検査を受けたところ、前立腺の数値が悪く(PSAが15.9)、前立腺がんの可能性が50%以上あることが判明したそうです。その後、さらに詳しい検査でも前立腺がんの可能性があることがわかり、後日さらに詳しい検査をすることになったそうです。

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おなか太もも二の腕お尻が痩せるかもしれない5秒筋トレ

2017年11月12日 | カテゴリー:ダイエット

おなかの5秒筋トレは3セットで300秒なので5分筋トレですね…どれか1種類ならいいですが数種類やるとなると中々ハードそうです。でも筋肉は体の中で基礎代謝量が一番多いので筋肉を鍛える事がダイエットの近道なのだそうです。

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鶏レバーを毎日食べると禿げる?ナッツの適量は2~3粒?

2017年11月9日 | カテゴリー:健康

「老けない人は何を食べているのか(著者:森由香子)」という本にこのような事が書いてあるようです。他にはコラーゲンを多く摂っても直接美肌に結びつく事はないと言っていた。

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網膜剥離や緑内障を起こす意外な原因 水を一気に飲む、目をこする、眼球を動かす

2017年11月8日 | カテゴリー:健康

世界最高の眼科外科医・深作秀春さんが言っていた網膜剥離や緑内障を起こす意外な原因。

※深作秀春・・・深作眼科院長。目の手術経験が15万件以上ある。世界最高の眼科外科医に送られるクリチンガーアワード(2017年度)を受賞。

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鈴木奈々さんが炭酸水とアーモンドで便秘改善されたらしい

2017年11月6日 | カテゴリー:健康

鈴木奈々さんが炭酸水とアーモンドで便秘改善、炭酸水とアーモンドを始めて3日目でスッキリできたそうです。鈴木奈々さんは以前体操で便秘改善されたってやってたと思うのですが、言葉だけでなく便秘も繰り返してしまったようです。

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やせ酸を生む玉ねぎヨーグルトで痩せた人

2017年11月3日 | カテゴリー:ダイエット

タレントの井上咲楽さんがやせ酸を生むという玉ねぎヨーグルトを3週間続けたところ、体重-4.1kg、ウエスト-7.7cmという効果があったそうです。

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1分間で腹筋15回分 勝手に腹筋が鍛えられる座り方

2017年11月2日 | カテゴリー:健康

メタボも改善?タオルで自律神経を整え深い呼吸になる方法

2017年10月30日 | カテゴリー:健康

人間の体は脳も筋肉も心臓も内臓も全て酸素を使ってエネルギーを作って動いています。深い呼吸でたくさんの酸素を取り入れることができれば、内臓が活発に動くようになって免疫力が上がり風邪や病気になりにくい体になる可能性や、体の隅々まで酸素が行くことで筋肉の疲労回復が早くなり肩こりや冷え性も良くなる可能性が。

呼吸は自律神経によってコントロールされています。呼吸をコントロールしている自律神経を整えれば自然と深い呼吸になるだけでなく、食べ過ぎや交感神経の問題など様々な原因が組み合わさって起こるメタボリックシンドロームの改善も期待できるそうです。

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