要精密検査のどんぐりパワーズ、そばの実パワーで改善される
2018年5月15日 | カテゴリー:ダイエット
お笑いコンビのどんぐりパワーズの2人がそばの実ダイエットをすることになり、ダイエット開始前に血液検査をしたところ、あいこさんの診断結果報告書に総合評価が要精密検査、肝機能に異常を認めます、内科を受診し検査をおすすめしますと書かれていたそうです。あと中性脂肪も309（基準値は50～149）と基準値を大きく超えていたそうです。
元モー娘の福田明日香さんがきゅうりダイエットで30kg台になりそう
2018年5月5日 | カテゴリー:ダイエット
現在1児の母で今まで無かった所に肉が付いてきたのが気になっているという元モー娘の福田明日香さんが、きゅうりもぐもぐダイエットと体をひねる運動を3週間おこなったところ、体重が43.2kgから40.7kgに、お腹周りが74cmから64.5cmに痩せたそうです。
デブ菌を減らしヤセ菌を増やす酢キャベツで痩せた人
2018年4月22日 | カテゴリー:ダイエット
元なでしこジャパンの丸山桂里奈さんが毎食の食事の前に酢キャベツ100gを食べる生活を2週間続けたところ、お菓子だけは我慢したそうですが食事の量は全然減らしていないのに体重2.5kg、ウエストが約8cm痩せたそうで、デブ菌が減ってヤセ菌も増えたそうです。
ウエストが細くなるフリパラツイストと肩くるり体操、1分で4cm痩せた人も
2018年4月12日 | カテゴリー:ダイエット
食前の野菜ジュースでダイエットに成功した人が現れる
おなか太もも二の腕お尻が痩せるかもしれない5秒筋トレ
2017年11月12日 | カテゴリー:ダイエット
おなかの5秒筋トレは3セットで300秒なので5分筋トレですね…どれか1種類ならいいですが数種類やるとなると中々ハードそうです。でも筋肉は体の中で基礎代謝量が一番多いので筋肉を鍛える事がダイエットの近道なのだそうです。
やせ酸を生む玉ねぎヨーグルトで痩せた人
冷やしうどんダイエット 腸が冷えて免疫力が落ちたりしないのか？
2017年7月17日 | カテゴリー:ダイエット
「60kgあった体重が55kgになりました」「うどんを食べながら痩せられて腸お手軽」などとネットで話題になってるとか。うどんは蕎麦、ごはん、パンよりカロリーと糖質が少ない事からダイエット食として注目されているらしい。
チーズで内臓脂肪スッキリ 斉藤さんが14kg痩せた食べ方
2017年7月4日 | カテゴリー:ダイエット
東北大学大学院教授の斉藤忠夫さんは、特に運動はせずチーズを利用した食事法に加え糖質制限を行ったところ半年で14kg痩せたそうです。糖質の少ない食事などで血糖値が下がると膵臓から脂肪の分解を助けるグルカゴンというホルモンが出るのも痩せた理由のようです。
※斉藤忠夫・・・チーズなどの乳製品が人間に与える効果について40年以上研究。「やせる!健康!骨丈夫!和チーズダイエット」「チーズの科学」などチーズの効能に関する本を多数出版。
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太ももにオレンジピールスキンができる人は太りやすい？
体内時計のズレをリセットして肥満など生活習慣病を予防する時間栄養学
人間の体内時計は日々少しずつズレていくようにできている。体内時計は調整せず放っておくとどんどんズレていき、睡眠を促す作用・ガン抑制や抗酸化作用を持つホルモン、メラトニンの分泌がおかしくなり不眠症・肥満・がんなど様々な生活習慣病に繋がっていく。
