ダイエット成功者の独自のダイエット法

テレビ番組「直撃コロシアム」にダイエット成功者25人が出演し、独自のダイエット法を公開した。

ダイエットに成功した人達の独自のダイエット法

①太田葉子 109ダイエットで75kg→43kg
太っていたときに109へ行ったら店員や客に笑われたが、あえてヒドイ言葉を浴びる事でモチベーションをアップさせ、毎日ラケットの素振りを左右300回、走ったりスクワットもやった。

②仲田千夏 ハイヒールダイエットで90kg→53kg
ハイヒールを履いてたくさん歩く方法。インナーマッスルが鍛えられ代謝がアップする。最初は低めのパンプスから。

③福田幸菜 ヨーグルト&グレープフルーツダイエットで117kg→64kg

④橘浦みどり 春雨ダイエットで85kg→55kg
 
⑤柳澤英子 作り置きおかずダイエットで73kg→47kg

やせるおかず作りおき[ 柳澤英子 ]

シューマイの皮をキャベツにするなどして炭水化物やカロリーをカット、すべてのおかずを電子レンジで作り、1時間で1週間分のおかずを作りおきする。これで外食や買い食いを抑えられるという。

⑤鈴木真幸 やせ箸ダイエットで123kg→68kg
yasehasi

先が柔らかくて食べ物を掴みづらい箸を自分で作り、早食いを防止するダイエット方法。早食いは血糖値を急上昇させ、肥満ホルモンと呼ばれるインスリンの分泌を促進する。同じ食事をしてもゆっくり食べたほうが満腹感が得られ、血糖値の上昇が少なく太りにくい。

太っていても明るい女性はモテるらしい

番組にはダイエットが上手くいかない人25人も出演。

「太っていてもモテる?」という質問では25人中19人がモテると回答。太っていても明るい性格が良いと言われるらしく、番組の最後では男に困った事がないという124kgの女性がプロポーズされていた。ダイエットしなくてもいいじゃんという雰囲気になったがプロポーズした彼はこの女性の健康が心配な様子。できれば体重二桁代くらいまでは痩せて欲しいと言っていた。

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2016年5月3日 | カテゴリー:ダイエット 健康

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