グルテンフリー8時間MCTオイル餃子ダイエットどれが一番痩せる？ダイエット総選挙2017

体重80kg超えのおデブ女子12人が3人ずつチームに別れ、別々のダイエット法とスポーツジム「セントラルスポーツ」指導による運動も合わせて行った結果。

伊達式グルテンフリーダイエット

管理栄養士の伊達友美さんが提唱するダイエット法。小麦粉を抜き主食をご飯に置き換え、肉や魚をもりもり食べて代謝を上げる方法。

90日間の実践結果とコメント

皆川麻衣子・・・体重-17.3kg、ウエスト-31cm
「伊達式グルテンフリーダイエットは食べて綺麗に痩せる方法なので辛さはほとんど無く楽しくダイエットできた」

島田規衣・・・体重-15.2kg
ドルグロ真理栄・・・体重-12.3kg

餃子ダイエット

ボクシングジム会長の渡久地聡美さんが提唱するダイエット法。体作りに必要な栄養素が全部含まれている餃子を夕食に食べて、筋肉量を落とさずに代謝を上げていく方法。

90日間の実践結果

堀口希・・・体重-20.5kg、ウエスト-26.8cm
猫田めめ・・・体重-18.6kg
今成友里子・・・体重-18.4kg

8時間ダイエット

食事可能な時間を8時間だけにしてプチ断食状態にすることで、溜まった脂肪が優先的にエネルギーに使用されるようになり、脂肪が減っていくダイエット方法。

90日間の実践結果とコメント

レイチェル・・・体重-21.3kg、ウエスト-38cm
「8時間ダイエットは何を食べても良いがヘルシーなものを考えて食べた」

前川亜衣・・・体重-14.5kg

藤本奈津子・・・体重-15.2kg
「体重が減るにつれ笑顔が増えて明るくなりました」

MCTオイルダイエット

医師の畠山昌樹さんが提唱するダイエット法。肝臓で直接ケトン体になるMCTオイル（中佐脂肪酸）を摂取することで、ケトン体をエネルギーとして使う状態、ケトン体質にし痩せやすくする方法。糖質制限もあわせて行う。

90日間の実践結果とコメント

ぢをん・・・体重-21.8kg
「ご飯を我慢する事が辛かった」

もっちゃん・・・体重-22.9kg、ウエスト-36.5cm

中村美朱久・・・体重-18.5kg
「肌がカサカサだったのがすっぴんでも綺麗と言われるようになった」

4つのダイエット法詳細

おデブがアイドルに大変身！ダイエット総選挙2017
http://www.tbs.co.jp/Diet-tbs/

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