最新情報

ピカ子さんの前立腺がプロダクティブ

2017年11月13日 | カテゴリー:健康

オネエタレントのピカ子さんが検査を受けたところ、前立腺の数値が悪く(PSAが15.9)、前立腺がんの可能性が50%以上あることが判明したそうです。その後、さらに詳しい検査でも前立腺がんの可能性があることがわかり、後日さらに詳しい検査をすることになったそうです。

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おなか太もも二の腕お尻が痩せるかもしれない5秒筋トレ

2017年11月12日 | カテゴリー:ダイエット

おなかの5秒筋トレは3セットで300秒なので5分筋トレですね…どれか1種類ならいいですが数種類やるとなると中々ハードそうです。でも筋肉は体の中で基礎代謝量が一番多いので筋肉を鍛える事がダイエットの近道なのだそうです。

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鶏レバーを毎日食べると禿げる?ナッツの適量は2~3粒?

2017年11月9日 | カテゴリー:健康

「老けない人は何を食べているのか(著者:森由香子)」という本にこのような事が書いてあるようです。他にはコラーゲンを多く摂っても直接美肌に結びつく事はないと言っていた。

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網膜剥離や緑内障を起こす意外な原因 水を一気に飲む、目をこする、眼球を動かす

2017年11月8日 | カテゴリー:健康

世界最高の眼科外科医・深作秀春さんが言っていた網膜剥離や緑内障を起こす意外な原因。

※深作秀春・・・深作眼科院長。目の手術経験が15万件以上ある。世界最高の眼科外科医に送られるクリチンガーアワード(2017年度)を受賞。

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鈴木奈々さんが炭酸水とアーモンドで便秘改善されたらしい

2017年11月6日 | カテゴリー:健康

鈴木奈々さんが炭酸水とアーモンドで便秘改善、炭酸水とアーモンドを始めて3日目でスッキリできたそうです。鈴木奈々さんは以前体操で便秘改善されたってやってたと思うのですが、言葉だけでなく便秘も繰り返してしまったようです。

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やせ酸を生む玉ねぎヨーグルトで痩せた人

2017年11月3日 | カテゴリー:ダイエット

タレントの井上咲楽さんがやせ酸を生むという玉ねぎヨーグルトを3週間続けたところ、体重-4.1kg、ウエスト-7.7cmという効果があったそうです。

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1分間で腹筋15回分 勝手に腹筋が鍛えられる座り方

2017年11月2日 | カテゴリー:健康

メタボも改善?タオルで自律神経を整え深い呼吸になる方法

2017年10月30日 | カテゴリー:健康

人間の体は脳も筋肉も心臓も内臓も全て酸素を使ってエネルギーを作って動いています。深い呼吸でたくさんの酸素を取り入れることができれば、内臓が活発に動くようになって免疫力が上がり風邪や病気になりにくい体になる可能性や、体の隅々まで酸素が行くことで筋肉の疲労回復が早くなり肩こりや冷え性も良くなる可能性が。

呼吸は自律神経によってコントロールされています。呼吸をコントロールしている自律神経を整えれば自然と深い呼吸になるだけでなく、食べ過ぎや交感神経の問題など様々な原因が組み合わさって起こるメタボリックシンドロームの改善も期待できるそうです。

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松崎しげるさん、認知症予備軍と前立腺肥大と診断される

2017年10月28日 | カテゴリー:健康

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松崎しげるさんが人間ドックを受けたところ認知症予備軍と前立腺肥大と診断されたそうです。松崎さんは1日に25回もトイレに行く事があるほどの異常な頻尿に悩まされていたのと、集中力や段取りが悪くなってきていると感じていたという。

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高血圧予防が期待できるマグネシウムが豊富な豆腐 木綿と絹ごしどっちが良いのか

2017年10月26日 | カテゴリー:健康

年齢と共に色々な機能が衰えますが塩分の排出力も落ちてしまいます。若い健康な人の場合1日に摂った塩分は24時間で80%が尿で排出されるのですが、50代~70代では40%くらいまで落ちてしまう傾向があるといいます。そんな年を取ると落ちてしまう塩分の排出力ですがマグネシウムをしっかり摂っている人ほど排出力が高い可能性があるそうです。マグネシウムは腎臓に作用して腎臓の働きを促進、塩分の排出力を高めてくれるのです。

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善玉コレステロールのパワーを上げる青魚(EPA)は1日にどれくらい摂取すればいいのか

2017年10月25日 | カテゴリー:健康

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善玉コレステロールの量がほぼ同じな6人のうち、青魚をよく食べる3人は血管が実年齢より若く、青魚をあまり食べない3人は血管が実年齢より衰えていた、という実験結果があるそうです。

善玉の量がほぼ同じなのに血管の若さに差が出る理由は善玉のパワー。善玉コレステロールは悪玉コレステロールを減らす働きがあります。その働きの強さ、善玉がどれくらい元気かは人によって差があり、そのパワーが強いほど血管の老化、動脈硬化を防止できる可能性があるといいます。

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オリーブオイルうがい、フジモンの生ゴミやどぶのような口臭も改善される?

2017年10月23日 | カテゴリー:健康

口臭が生ゴミやどぶのような匂いがするというフジモン(藤本敏史)が口臭の原因は歯周病と診断されていた。フジモンは春ごろに油の摂り過ぎで心臓の血管の動脈硬化が進んでいると診断されていましたけど歯周病の影響もあったのかもしれないですね。

フジモンもやったのかわからなかったですが、そんな口臭予防にはオリーブオイルうがいが良いそうです。

口臭撃退オリーブオイルうがい

1.大さじ1杯のオリーブオイルを口に含み、舌を左右に3回ずつ回す
2.口を閉じたまま歯の表と裏を舌で磨く
3.オイルを含んだまま10分間ぶくぶくうがい、吐き出して口をゆすぐ

オイルによって潤いをキープすることで口の中の汚れが濃縮される事を防ぐ事ができる。

※アマニ油、エゴマ油、ゴマ油でも同じ効果が期待できる

フジモンの口臭の状態

  • 自分では臭いとは感じないが、娘にゴミ食べたの?う○こ食べたの?と言われる
  • 家族から起きてからじゃなくて寝てるときから臭いと言われる

フジモンは歯の磨き方(大きく動かしすぎ?)が悪くて磨き残しがたくさんあった事が口臭の原因と言われていた。

胃がんの前兆の症状に腐敗臭のような口臭があるそうなので胃がんじゃなければいいのですが…

口臭が酷いとは言っても、普段から奥さんと帰すはしていたようです。口臭が治ったら普段のキスが3秒長くなるかもと言ってましたが無事3秒長くなったのでしょうか。

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塩分を摂ると高血圧になるは嘘、高血圧の人こそ味噌汁

2017年10月22日 | カテゴリー:健康

「塩分を摂ると高血圧になるというのは嘘」「高血圧の人にこそ味噌汁をすすめる」「逆に減塩しすぎると病気になることもある」と、北品川藤クリニックの石原藤樹さんという医者が言っていた。

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寒暖の差による不調改善に 発酵食品のミキ&手作り豆乳ヨーグルト

2017年10月21日 | カテゴリー:健康

寒暖の差が激しい時期は自律神経が乱れてしまい、疲れやすい、食欲が出ない、便秘などの症状が現れやすいといいます。それらの症状の改善に大切なのが腸内環境です。発酵食品を摂って腸内環境を整えると腸と繋がる自律神経が整えられるので寒暖の差による不調の改善が期待できるそうです。

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鶏肉でギランバレー症候群に?生焼けの鶏肉が危ない

2017年10月18日 | カテゴリー:健康

ギランバレー症候群とは主に筋肉を動かす運動神経が攻撃され手足に力が入らなくなったりする疾患です。

悪化すると、首の筋肉が麻痺し首が据わらなくなる、胸の筋肉が麻痺し自発呼吸ができない、喉の筋肉が麻痺し誤嚥、神経が攻撃され幻視が起きる、血圧や脈拍をコントロールしている自律神経が攻撃され不整脈を起こすなどの症状が引き起こされる事があります。

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