最新情報

摂りすぎると危険なスパイス「ナツメグ」、適量は

2018年7月30日 | カテゴリー:健康

適量であればお腹の調子を整えたり血行を良くする効果があるスパイスのナツメグですが、摂りすぎると危険な場合があります。

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高熱が出たり胃に刺さったりする魚の骨

2018年7月29日 | カテゴリー:健康

二酸化炭素(炭酸)の効果で血管が若返る冷たい温泉、和歌山の花山温泉

2018年7月28日 | カテゴリー:健康

和歌山の花山温泉の源泉は26度しかない冷たい温泉で、最初入る時は冷たいですが5分くらいすると浸かってる部分の皮膚が赤くなってくるほど温まってくるそうです。

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まいたけ茶、スイカ+きな粉、もち麦+漬物で痩せた人達

2018年7月27日 | カテゴリー:ダイエット

アーモンドよりアーモンドチョコのほうが便秘解消に効果的

2018年7月25日 | カテゴリー:健康

チョコの原材料であるカカオにも食物繊維が豊富なのでアーモンドだけよりもアーモンドチョコのほうが便秘解消に効果的なのだそうです。

便秘がちな女性36人にカカオ70%以上のアーモンド入りチョコ8個を8週間食べてもらったところ、摂取前は週に約4回だったお通じが約6回に改善されたという検証結果もあるそうです。

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頭全体が白髪の人がサバ缶を食べたら黒髪がどんどん生えてきたらしい

2018年7月24日 | カテゴリー:健康

医師の池谷敏郎さんが頭全体が白髪の患者さんにサバ缶からだと思うのですがEPA・DHAを摂るように指導したところ、黒髪がどんどん生えてきたという人がいるそうです。

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とろろ(長芋)をするとき酢を使うとかゆくなったり痛くならない

2018年7月23日 | カテゴリー:生活

長芋をする時、手がかゆくなったり痛くなったりするのは中に入っているシュウ酸カルシウムの結晶が刺さるからなのですが、シュウ酸カルシウムは酢で溶かすことができます。

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モト冬樹さんとチャンカワイさんが血液検査

2018年7月22日 | カテゴリー:健康

はいだしょうこさんが血液検査、醤油の量がすごすぎるのに腎臓は問題なし?

2018年7月21日 | カテゴリー:健康

はいだしょうこさんが血液検査を受けたところ問題があったのはLH比だけだったみたいです。

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カンニング竹山とTKO木下が血液検査、コレステロールと中性脂肪に問題あり

2018年7月20日 | カテゴリー:健康

喋りすぎ、ダイエット中に登山で熱中症になった芸能人 予防にはトマトジュースが一石三鳥?

2018年7月15日 | カテゴリー:健康

熱中症になったことがある4人の芸能人。

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納豆と一緒に焼き海苔を食べると寝付きが良くなる

2018年7月14日 | カテゴリー:睡眠

納豆+キムチと納豆+焼き海苔を食べてもらい、それぞれの日の夜、眠りに付くまでの時間を計測したところ、納豆+キムチは40分、納豆+海苔は10分と、海苔を一緒に食べたほうが早く眠れたという検証結果があるそうです。

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第4のオメガ、オメガ7

2018年7月12日 | カテゴリー:健康

動脈硬化予防に効果があるオメガ3(αリノレン酸)
肌の細胞に水分を送る働きがあり肌の潤いを維持してくれるオメガ6(リノール酸)
肌を覆っている皮脂に最も多い成分で紫外線や太陽の熱から肌を守ってくれるオメガ9(オレイン酸)

この他に血栓の予防効果が期待できるオメガ7が近年発見されたそうです。

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原西ナダルニッチェ近藤、もち麦で内臓脂肪が約1kg減る

2018年7月10日 | カテゴリー:健康

ゼロトレ5分で?ウエスト5cm減の効果があった女芸人

2018年7月9日 | カテゴリー:ダイエット

本当に5分でウエストが5cmも減るのか、女芸人ガンバレルーヤよしこさんとまひるさんがゼロトレを行ったところ、よしこさんはウエストが97cmから7cm減、まひるさん94cmから5cm減少したそうです。

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