【最新3大スーパーフード】認知症予防に卵&ココナッツオイル、老化防止にメロン

2017年4月29日 | カテゴリー:健康

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抗加齢医学と認知症の専門医、白澤卓二さんが現在おすすめのスーパーフード。

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沖縄スーパーフードもずくの健康パワー 動脈硬化、がん抑制効果など

2016年8月4日 | カテゴリー:健康

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スーパーフードは栄養価が著しく高く健康に役立つ食材のこと。スーパーフードは海外のものが注目されることが多いですが、沖縄の伝統的な食材にも栄養価が高いスーパーフードと呼ぶにふさわしい食材がたくさんあったのです。

そんな沖縄の伝統的な食材であるもずくに動脈硬化・脳卒中・心筋梗塞などの予防効果があることがわかり、スーパーフードとして再注目されています。

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沖縄のダイエット食材「発酵さとうきびバガス」 食物繊維がレタスの49倍&認知症予防効果も

2016年8月4日 | カテゴリー:ダイエット 健康

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沖縄県は長寿のイメージが強いですが、食生活の欧米化によって脂質を多く摂る食生活になったことが原因で、女性の平均寿命は3位、男性は30位と平均寿命が他県に抜かれてきています。

沖縄県は暑いので肥満が少なそうなイメージもありますが、実は肥満率が全国1位。そんな肥満の人が多くなってしまった沖縄県では肥満率改善のため、脂肪を吸着して排出するダイエット効果がある発酵さとうきびバガスの普及を進めているといいます。

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3大スーパーフードのデメリットと効果を無駄にしてしまうNGな食べ方

2016年4月20日 | カテゴリー:健康

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アマニ油でニキビケア?クレンジング調味料?肌年齢ー10歳芸能人が美肌と健康を保っている食べ物とは

2015年12月22日 | カテゴリー:健康

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肌年齢ー10歳芸能人の佐伯チズ、渡辺美奈代、田中律子が私の何がいけないのに出演し、美肌を保つために食べている食べ物を公開した。それはどれも健康にも良いとされるものばかり。美肌の秘訣は体の内側からきれいにすることだった。

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