チーズは紫外線によるシミや肌荒れを防いでくれる
ガムを舌で噛むとシワたるみの予防や小顔効果
骨密度低下で顔の鼻の下が伸びる？予防にはコラーゲンを減らさない生活
こんにゃくトンカツで肌ツヤが良いピカピカな肌に？
60歳代でもシワが少ない人のシワ対策 鮭の皮＆レバー
シワが少ない60歳前後の女性（50人）はどんな対策をしているのかについてのアンケート結果です。
シワが少ないをどう判定したのかわかりませんが実年齢より若いとよく言われる人がアンケートに答えてはいたようです。みなさん、シワをあきらめない、内側と外側から本気のシワ対策をされているようです。
日焼け止めの寿命 去年のもダメ？
紫外線対策としてよく使う日焼け止めクリーム。使い切らずに残っている去年の日焼け止めクリームをそのまま使うと逆にニキビなど肌のトラブルが起きてしまうかもしれません。
シワ予防にも重要な骨密度をレモンと一緒にカルシウムを摂って維持
骨密度が下がると頭の骨が小さくなって崩れてきて、顔の皮が余り、しわやたるみが増えてしまうといいます。骨を丈夫にする事が肌対策に繋がるということですが、骨を丈夫にするためのカルシウムは摂取しても体内に吸収されるのは非常に少ないです。一番吸収されやすい牛乳・乳製品でも40%ほど。さらに加齢によっても吸収されにくくなってきます。
毛細血管を鍛えたら肌のシミが減って乾燥肌も改善したという実験
減少すると肌にも影響するといわれる毛細血管。世界一受けたい授業が一般女性3人に毛細血管を増やすトレーニングを実践してもらい肌トラブルが改善されるかを実験した。1週間の実践だけでシミが減ったり乾燥肌が改善されるという結果に。
首にシワがあったらヤバイ？ブルドックフェイス（頬のたるみ+ほうれい線）改善法、上を向いて口をとがらせよう
洗うだけで肌がピカピカになるキビソタオル
キビソとは繭の一番外側から取れる糸で、繭玉全体から4%しか取れない貴重な糸です。普通のふわふわした糸とは違い、太くて硬く、表面が少しザラザラしたような糸です。いつも使っている体を洗うタオルをキビソで作られたタオルに変えるだけで乾燥した肌でもスベスベになるといいます。
緑茶を飲んでからお風呂に入るとカテキンの美肌効果がアップ 乾燥肌を防ぐ入浴法
やりすぎると逆効果、大久保さんのほうれい線が薄くなったリガメントほぐし
タレントの大久保佳代子さんがほうれい線が薄くなるリガメントほぐしというマッサージを2週間実践。顔全体が引き上がり明るい印象になっていた。
リガメントとは骨と筋肉・脂肪・皮膚を繋げている組織の事。頬骨の下にあるリガメントをほぐすことで、上に引っ張る筋肉がよく動くようになるためほうれい線が目立ちにくくなる効果が期待できるといいます。
肌年齢-14歳皮膚科医「青汁は飲む日焼け止め」
横澤夏子、ココナッツミルクヨーグルトドリンクで肌がきれいになる
夏に引き起こされる肌トラブルで見た目が実年齢よりも老けてしまう夏老け。そんな夏老けに悩む芸人の横澤夏子さん（26）がココナッツミルクヨーグルトドリンクで乾燥肌やしみシワが解消されるかを実験した。
AGEを減らしてシミを製造中止にする 効果的な食べ物はキノコや酢
7月8月に浴びた紫外線によるシミがもうすぐ作られようとしています。老化について研究している山岸昌一先生によると、そんなこれからできるかもしれないシミを100%製造中止にはできませんが、体内のAGEを減らす事でかなり予防できる可能性があるといいます。
