シワ予防にも重要な骨密度をレモンと一緒にカルシウムを摂って維持

2017年6月4日 | カテゴリー:健康

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骨密度が下がると頭の骨が小さくなって崩れてきて、顔の皮が余り、しわやたるみが増えてしまうといいます。骨を丈夫にする事が肌対策に繋がるということですが、骨を丈夫にするためのカルシウムは摂取しても体内に吸収されるのは非常に少ないです。一番吸収されやすい牛乳・乳製品でも40%ほど。さらに加齢によっても吸収されにくくなってきます。

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お酒で顔が赤くなる人がなりやすい骨粗鬆症、ゴマやトマトで予防

2015年10月23日 | カテゴリー:健康

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骨粗鬆症は閉経や偏った食生活などが原因で骨がスカスカになる病気です。お酒で赤くなる人もなりやすいといわれています。骨粗しょう症が厄介なのは自覚症状がほとんど無いこと。背骨がいくつも骨折していても大して痛みが出ないため、気付かずに悪化させてしまう場合も少なくない。

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