タオルで手をこする→物忘れ改善や認知症の予防ができる可能性

タオルか何かザラザラしたもので手を刺激すると、脳の神経細胞のネットワークを修復してくれるNGFという脳内物質が増え、脳の機能が復活、物忘れが改善される可能性があるという。

脳の神経細胞はネットワークを組んで様々な情報を伝達しています。

人の顔や特徴、名前などの情報は神経細胞ごとに分かれて収納されています。誰かを思い出すとき、神経細胞同士の信号のやり取り、ネットワークが瞬時に繋がる事でその人の顔や特徴、名前などを思い出すことができるのです。ところが脳が老化してNGFが減ってしまうと神経細胞同士の繋がりが脱落し、情報が伝達できなくなってしまい、名前だけ思い出せないなど物忘れが起きてくるのです。

NGF増量法「手足などの末端の皮膚を刺激する」

ネズミの足へブラシによる刺激を3分間行ったところ、脳の血流が運動した後と同程度まで増加、NGFが増加することがわかったそうです。

手足などの末端の神経を支配しているのは脳です。そのため手足を刺激するとその刺激が脳に伝わり活性化、脳の血流がアップしNGFが増加すると考えられているようです。

  • 人の場合はタオルで手の平を軽くこするタオルマッサージを1日10分行うと効果が期待できる

ネズミの実験では撫でるようにやさしく刺激していたようなので、ごしごしこするのではなく軽くで良いみたいですね。このマッサージを孫の名前を思い出せなくなることがあった人が4日間続けたところ、NGFが倍近く増え、孫の名前をど忘れすることがなくなったという人がいるそうです。

スポンサーリンク


スポンサーリンク

ちょっとやってみましたけど毎日10分もこすり続けると手が乾燥したり荒れたりしそうな気が…続けてみないと分かりませんが。マッサージ後にハンドクリームなどを塗ったほうが良いかも?


関連記事


2017年9月27日 | カテゴリー:健康

トラックバック&コメント

この投稿のトラックバックURL:

コメントをどうぞ

CAPTCHA


このページの先頭へ

イメージ画像